Los dermatólogos dictan sentencia: no te laves la cara en la ducha

Lavarse el rostro bajo la ducha es un gesto habitual para muchas personas, pero los dermatólogos advierten que este hábito puede tener consecuencias negativas para la salud de la piel. Aunque el agua caliente resulta reconfortante, su uso frecuente en la limpieza facial puede alterar el equilibrio natural del rostro, provocando sequedad, irritación y un aumento de la sensibilidad cutánea.

La piel de la cara es más fina y delicada que la del resto del cuerpo, por lo que no tolera igual las altas temperaturas. La exposición continuada al agua caliente elimina los lípidos naturales que actúan como barrera protectora, dejando la piel deshidratada y vulnerable. Como respuesta, el organismo puede producir más sebo, lo que favorece la aparición de granos, puntos negros y poros obstruidos.

Otro factor de riesgo es el uso de productos no adecuados durante la ducha. Champús y geles corporales contienen detergentes más agresivos que pueden alterar el pH del rostro, agravando problemas como enrojecimiento, imperfecciones e inflamación. Por este motivo, los especialistas insisten en utilizar limpiadores faciales específicos y evitar aplicar productos corporales en la cara.

Cómo limpiar el rostro correctamente

Los expertos recomiendan lavar la cara con agua tibia o fría, utilizando productos suaves diseñados para el cuidado facial. Es preferible evitar el chorro directo de la ducha y optar por una limpieza delicada en el lavabo. Tras el lavado, aplicar una crema hidratante ayuda a sellar la humedad y a reforzar la barrera cutánea.

Además, incorporar una rutina nocturna con ingredientes como ceramidas y ácidos grasos favorece la recuperación de la piel y previene la pérdida de hidratación. Revisar y mejorar los hábitos diarios de higiene facial no solo mejora el aspecto del rostro, sino que contribuye a mantenerlo sano y protegido a largo plazo.