Dormir mejor como propósito del 2026: claves para mejorar la calidad del sueño

Desde la Unidad de Sueño del Hospital Quirónsalud Vitoria recuerdan que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad básica para la salud física y mental Mejorar la calidad del sueño es uno de los propósitos de salud más repetidos al inicio del año y, sin embargo, también uno de los más difíciles de cumplir.