Despertamos cada día y lo primero en lo que pensamos es en revisar las notificaciones del móvil, lavarnos la cara y tomar un café o el desayuno, pero
probablemente olvidemos uno de los hábitos más saludables para hacer en ayunas y que deberíamos llevar a cabo todos los días, pues es muy sencillo.
Seguir leyendo...
