Ricky Martin, 54 años, indica el desayuno que toma a diario como secreto de su 'eterna juventud'

La Super Bowl tuvo su cuota de sorpresas con el manifiesto político de amor y de reivindicación de Bad Bunny de 13 minutos de duración, pero ni el autotune ni los fuegos artificiales pudieron competir con la energía de Ricky Martin . Mientras Benito Antonio Martínez Ocasio encendía el escenario entre luces, salsa y reguetón​, su compatriota puertorriqueño aparecía como si hubiera firmado un pacto con el mismísimo diablo . ¿Cómo es posible que el de San Juan tenga 54 años y parezca recién salido del videoclip de La Copa de la Vida? Aquel hit de la Copa del Mundo de Francia 1998 que cambió su carrera. Las plataformas digitales se inundaron de teorías. Desde aquellos que dicen que el cantante mantiene algún trato con Belcebú como aquellos que fantasean con una cápsula criogénica en la que duerme al lado de Jennifer López . Pero si hay que creer al artista, su secreto tiene más que ver con verduras, meditación y un misterioso brebaje matutino que, según sus ingredientes, podría acabar con Drácula de un sorbo. El artista de 'La Mordidita' o el 'Livin' La Vida Loca' ha hecho de la alimentación equilibrada y la disciplina una auténtica filosofía. Vegetariano convencido, el artista confesó que su cambio de dieta nació por motivos de salud, tras lidiar con el colesterol alto. El cantante empieza su día con un chupito que combina limón, miel, cebolla roja, ajo y un toque de sal . No es que suene para nada apetitoso, pero él asegura que le da energía y fortalece su sistema inmunológico. En su cuenta de Instagram -donde lo siguen más de 19 millones de personas -ha compartido este hábito que seguro que muchos han intentado probar. A sus madrugones también les debe parte de su bienestar. Según aseguró en una entrevista, inicia el día antes de las seis con sesiones de meditación y yoga , prácticas que le permiten gestionar el estrés. «Es cuando encuentro el silencio y eso me ayuda a mantener los pies en la tierra», indica. También dedica tiempo a la bicicleta elíptica para fortalecer cuerpo y mente. Así, entre verduras, respiraciones profundas y constancia, Ricky Martin demuestra que su fórmula antiedad no tiene magia, sino buenos hábitos. Disciplina, serenidad y autocuidado.