Que hacer ejercicio físico es bueno para nuestra salud es algo indiscutible. La ciencia está cansada de demostrar que disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes, que reduce las probabilidades de padecer algunos tipos de cáncer, rebaja el riesgo de sufrir estrés y Alzheimer, mejora los síntomas de la depresión...además numerosas investigaciones lo avalan como el mejor seguro de vida gracias a las reservas de masa muscular, favoreciendo nuestra longevidad. Sí, sin duda nuestro cuerpo lo agradece, y no solo por que se muestre más estético. «No existe medicamento que pueda comprimir todo lo que bueno que puede hacer el ejercicio», apuntan los expertos en el entorno del Longevity World Forum, la cumbre mundial del envejecimiento que...
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