Dieet, mis võib juba mõne päevaga mälu segadusse ajada

Meie aju vajab korralikku kütust – vitamiine, antioksüdante ja häid rasvu, mida leiab näiteks kalast, pähklitest, seemnetest ja täisteratoodetest. Just need aitavad hoida mälu ja mõtlemist teravana.