از قانون ۳۳۳ برای کنترل اضطراب چه می‌دانید؟!
طبق قانون ۳۳۳ که بعضی از افراد آن را قانون ۳ هم می‌نامند، وقتی مضطرب می‌شوید باید توجه خود را به ۳ چیزی که می‌توانید لمس کنید، ببینید و بشنوید معطوف کنید. با این کار به محیط فیزیکی اطراف و لحظه حال برمی‌گردید، با بدنتان ارتباط برقرار می‌کنید و ذهنتان متوجه می‌شود هیچ خطری شما را تهدید نمی‌کند.
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
На европейских курортах жители начали обносить улицы цепями, запрещая туристам туда заходить: романтический отдых закончился
Ozon открывает новый фулфилмент-центр в Ставрополье
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
Россиянам озвучили цены на отдых в Крыму, которые приятно удивили
Johnny Nelson Reveals His Wide Fury-Usyk Scorecard: “Don’t Be Fooled”
‘Please don’t play that at matches next season’, beg Luton fans after Coldplay reveal new song for Hatters at festival
Full list of cafes and restaurants where kids can eat free or cheap this half term – including Asda and Sizzling Pubs
Man City star James McAtee lined up for dream Champions League transfer after Sheffield United relegation
На Ямале воспитателя детского сада будут судить за истязание малышей
Ксения Караулова: о пользе гастродипломатии и новом взгляде на национальную кухню
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
ALMI Partner: операционных систем в Реестре Минцифры должно стать меньше
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Today's Wordle answer for Sunday, May 26
ОіБ - охорона і безпека: замовляй охорону в Харькові
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
Концерты оркестра Бутмана посмотрели более 50 миллионов китайцев
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
На Мальдивы – без лишних трат
"СВЯТОЙ ЛЕНИН" раскрыл загадку В.В. Жириновского и В.Г. Мессинга. СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ!
Программа реновации в Москве: На Родниковой улице построят два жилых комплекса
Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.
План развития Гордеевского пятачка готовят в Нижнем Новгороде
THG Paris представляет коллекцию ZOOM, созданную совместно с Жан-Мишелем Вильмоттом
Афганистан выполнил условия РФ для политического признания Талибана*
В Саратовской областной Думе прошли тематические приёмы граждан
В подмосковном парке «Серебряный» появилась площадка для пляжного волейбола
Касаткина опустилась на 13-ю строчку в рейтинге WTA, Рахимова поднялась на 18
Повернення Калініної до топ-50 та втрачені позиції Світоліної. Оновлені тенісні рейтинги WTA та ATP
Абсцесс остался позади // Андрей Рублев первым из игроков топ-10 вышел во второй круг
Рыбакина, Путинцева и Бублик стартуют на Ролан Гаррос. Кто в соперниках и чего ждать?
Реставраторы начали возвращать на Московские ворота символы доблести русского оружия
Рядом с реконструированным космическим центром им. Хруничева откроется храм Всех святых
Российский турист поел уличной еды в популярной стране и приехал в Москву с печенью, набитой личинками
Выставка кукол началась в Лобне
Музыкальные новости
Концерт «Вселенная Depeche Mode» в исполнении концертного симфонического оркестра
Певица Алсу подала заявление на развод: в чем причина разрыва отношений
В музыкальном колледже имени Сергея Прокофьева в Пушкино впервые прошел концерт «Культурное поколение Подмосковья»
Нижегородский художник СПИЧ прокомментировал продажу картины Киркорову
В Маньжурии открывается российско-китайский ночной клуб Felicity Port
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже товаров из магазина
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1б» и грузового корабля «Прогресс МС-27» на космодроме «Байконур»
KP: муж изменял Алсу последние 10 лет
«Сурганова и Оркестр» приглашают на Летник на Флагшток
Сотрудники Росгвардии задержали устроившего стрельбу с балкона мужчину в Подмосковье
"ДиМ" строит участок 5 трассы СБВ
СТОЛИЧНЫЕ СОТРУДНИКИ ВНЕВЕДОМСТВЕННОЙ ОХРАНЫ БЛОКИРОВАЛИ АВТОМОБИЛЬ, КОТОРЫЙ НАХОДИЛСЯ В РОЗЫСКЕ
В Москве иномарка сбила самокатчика-подростка
Слушатели «Авторадио» поедут на премию МУЗ-ТВ на лимузине
Путин встретился с главой Ингушетии Калиматовым
Власти Зимбабве поблагодарили Москву за помощь в период засухи
Песков: Вернувшийся из Ташкента Путин продолжает работу в Москве в позднее время
Путин по приезде в Москву встретился с главой Ингушетии Калиматовым
В Москве в мае не выявили случаев заражения новым штаммом коронавируса FLiRT
Количество заболевших коронавирусом выросло на 3,1 процента
В мае в Москве не было новых случаев заражения штаммом коронавируса FLiRT
В Москве в мае не выявили ни одного случая штамма коронавируса FLiRT
Суд Москвы продлил арест трем адвокатам Навального по делу об экстремизме
Суд продлил арест двум адвокатам Навального
Адвокатам Навального продлили арест
Ведущий стоматолог клиники «Мегастом» Владимир Лосев: болезни полости рта, которые мы можем не замечать
Стоматолог Татьяна Сумцова: проверенные способы сделать зубы белоснежными
Кадровый центр непрерывного медицинского образования
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд с начала года обеспечил техническими средствами реабилитации 13,6 тыс. детей с инвалидностью
Столтенберг решил не встречаться с Зеленским в Брюсселе
ТАСС: Паралимпийский комитет России провел урок и мастер-классы для участников СВО
ЦСКА разорвал дистанцию // Армейцы увеличили преимущество в финальной серии Единой лиги ВТБ
В новой Москве соревновались нештатные формирования
Сделано в СССР. Первое историческое ралли в Москве стартует 2 июня
Минск приостановил участие в договоре о вооруженных силах в Европе
Минск приостановил действие ДОВСЕ
Лукашенко назвал рецепт своего фирменного салата "Молодость", которым угощал Путина в Минске
Белорусская филармония и хор готовы приехать на гастроли в Алтайский край — Лукашенко
Собянин сообщил о планах благоустройства Южного округа Москвы
Собянин: Трасса Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе будет готова в 2026 году
Собянин анонсировал большую летнюю спортивную программу
Сергей Собянин. Главное за день
Источник 360.ru: в реке Сетунь в Москве произошел разлив нефтепродуктов
Акция «Чистый лес» прошла на территории округа Балашиха
Суд четвертый раз обязал бизнесмена возместить ущерб, нанесенный землям Люберец
«Рексофт», «Норсофт» и АТОЛЛис анонсировали скорое тестирование отечественных IT-продуктов бренда «MAGMA»
Новый детский сад в микрорайоне Катюшки в Лобне откроют в августе
В мае спрос на сервисы электросамокатов вырос на четверть
Реставраторы начали возвращать на Московские ворота символы доблести русского оружия
ВСС отметил вклад представителей СберСтрахования жизни в развитие страхования в России
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Житель Архангельской области выиграл в гослотерею от «Столото» более миллиона рублей
В столице Поморья состоялось первенство области по пляжному волейболу
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности
Наркокурьер изобретательно спрятал «товар» в машине, но это не помогло (видео)
День открытых дверей "Библиотека - дом, где согревают сердца"
Памятная доска первым строителям БАМа открылась в Крыму
Розыск: в Крыму третий день ищут девочку пятнадцати лет
В Наро-Фоминске пройдет ежегодная массовая любительская велогонка Cyclingrace
Работы по благоустройству продолжаются на территории Химкинского лесопарка
Афганистан выполнил условия РФ для политического признания Талибана*
Из Архангельска в Мангазею: команда мореходов отправится на карбасе в Сибирь
