چرا به ویتامین A نیاز داریم؟/ معرفی منابع غذایی این ویتامین
ویتامین A یک ماده مغذی ضروری است که بدن آن را نمی‌سازد، پس دریافت آن از طریق غذاها یا مکمل‌ها ضروری است.
ویتامین A نقش مهمی در بسیاری از ابعاد سلامتی دارد، از جمله:
سلامت چشم: دریافت ویتامین A کافی به حفظ سلامت شبکیه چشم و جلوگیری از دژنراسیون ماکولای ناشی از افزایش سن کمک می‌کند.
Арбуз, кукуруза и холодные напитки: диетолог Садыков назвал продукты, которые портят ваш сон летом
Paul Oakenfold возвращается в Россию: легенда электронной музыки даст концерты в Москве и Петербурге спустя 7 лет
Ваше душевное благополучие важно: когда и как лечение в стационаре становится шагом к себе
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Why Juventus spent 111m this summer for only one new player
Las 'Guerreras del Agua' se dan un baño de bronce en el Mundial de Singapur
Brit Who Fought Usyk Calls For Daniel Dubois To ‘Leave The Sport’ After Staying Down In Rematch
La UFC anuncia un mes de octubre mayúsculo
Невозможное возможно: две подопечные фонда «Жизнь в Движении» с ограниченными возможностями покорят вершину Эльбруса
Возбуждено первое в России уголовное дело о дропперстве
Отдых в отеле, джип и частный дом: какие взятки мог получить экс-губернатор Тамбовской области
Снижены цены на самый дорогой кроссовер Chery в России
'I destroyed months of your work in seconds' says AI coding tool after deleting a devs entire database during a code freeze: 'I panicked instead of thinking'
The dairy industry would like Gen Z to drink more milk, so they made a Fortnite diner tycoon game
Microsoft warns of 'active attacks' on its government and business server tech, with one cybersecurity expert claiming that they should 'assume that you have been compromised'
Краткая биографическая справка о центральных персонажах Mafia: The Old Country
В Москве завершился сбор с руководителями финансово-экономических подразделений Центрального округа Росгвардии
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Михаил Ефремов разъехался с женой на фоне новостей о разводе
Трагедия для всей России: наша любимая актриса из "Служебного романа" скончалась на 82-м году жизни
Первая победа «Динамо» в сезоне? «Динамо» — «Ростов»: прогноз и ставка
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
Патрушев: Британия пыталась провокацией на Балтике сорвать переговоры РФ и США
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Ветеринары напомнили жителям Подмосковья о необходимости вакцинации питомцев
Теннисистка Саккари спасла жука во время матча на турнире в США
Россиянин Сидоренко выиграл соревнования по настольному теннису на Универсиаде‑2025
Соболенко сохраняет первое место в чемпионской гонке WTA.
Алекс де Минор вышел в 1/8 финала турнира ATP-500 в Вашингтоне
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Гарбузов: виртуальный лифт КМЗ станет экспонатом выставки «Та самая Москва»
Время в деталях. Как антиквары Барнаула сохраняют историю
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
Музыкальные новости
«Чем твои генералы лучше студентов?»: как Владимир Высоцкий выступал в Калинине
Где похоронен Владимир Высоцкий
В сказке были: Джиган на сеновале, IOWA с картины Шагала
Владимир Высоцкий в виде цифрового аватара «выступит» в Москве
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
В Третьяковке на Кадашевской набережной открылся концертный зал
Оркестр полиции Республики Сербской впервые выступит на фестивале «Спасская башня» в Москве
«Спартак» - «Балтика»: прогноз + статистика встреч
Врач Поляков: Киркоров рискует сойти с ума из-за препарата для похудения
Группа Аквилон передала государству первые квартиры
Бастрыкин поставил на контроль дело об избиении мужчиной ребенка в Подмосковье
Поезда не будут ходить на участке Сокольнической линии метро с 26 по 28 июля
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Водитель Audi сбил трех пешеходов, переходивших дорогу на западе Москвы
На МКАД в Москве произошло массовое ДТП, движение затруднено
"Ультиматум Трампа: потенциальные последствия для Путина"
Соболезнования в связи с авиакатастрофой в Амурской области выразили зарубежные лидеры
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
У Путина есть роскошный подарок для Китая: США схватились за голову, узнав о нем
Депздрав: новый штамм коронавируса «стратус» фиксируют в Москве с мая
Депздрав Москвы оценил ситуацию с распространением нового штамма коронавируса
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Обнаружен новый штамм коронавируса: он очень заразный и забирает голос
Депздрав Москвы: новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Фитнес-марафоны на паузе: суд продлил домашний арест блогеру Лерчек
Новый штамм коронавируса "стратус" фиксируют в Москве с мая
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
Британский журналист: Зеленский - мелкий жулик и крыса, которому «недолго осталось» в этом мире
«Каникулы с Росгвардией» проходят в регионах Центральной России
"Атлетико" заключил соглашение с игроком национальной команды Словакии
"Монсон о спортсменах, которые меняют гражданство в сложный период для России"
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
Лукашенко с иронией отнесся к санкциям, запрещающим ему въезд в Эстонию
Лукашенко посоветовал не злить его и не допускать падежа в животноводстве
Лукашенко заявил, что в Белоруссии «на всякий случай» готовятся к войне
Лукашенко поделился мнением о самой идеальной профессии.
Сергей Собянин. Главное за день
Мэр Москвы: Улучшим транспортную доступность Южного и Северного Бутова
Собянин поддержал проведение конкурса «Лучший книжный магазин Москвы»
Собянин: Около 10 тыс. москвичей начали переселение по реновации этим летом
Исследование выявило снижение инвестиций в экологически чистую энергетику США.
6 лет вместе. В Москве пройдет выставка, посвященная пандам Жуи и Диндин
Детеныш краснокнижной боливийской обезьяны появился на свет в Московском зоопарке
Московские студенты начали исследовать влияние климатических изменений на сток рек Ямала
Адвокат Грачева заявила, что Седокову хотят привлечь к уголовной ответственности
В МЧС предупредили москвичей о жаре +30 градусов 25 июля
В Лианозове проходит фотовыставка «Алюминий – метрополитену»
Несколько автомобилей столкнулись на внешней стороне 92-го км МКАД
Республика Алтай вошла в десятку регионов России по развитию ипотеки
В Нарьян-Маре из-за холодов возобновили подачу отопления в дома
70 участников СВО в Архангельске показали мотивацию выше госслужащих — Цыбульский
Путин дал указание рассмотреть проблемы онкологии в Архангельской области.
"Россия дала мне возможность быть счастливым": Джефф Монсон в Крыму
В Симферополе на базе «Клинического госпиталя для ветеранов войн» функционирует гериатрический центр для пожилых людей с возрастными нарушениями
Россияне выбирают Крым для отдыха с детьми – названы города-лидеры
Лавандовое поле горит в Симферопольском районе Крыма
Ученый Толстых объяснил, что московские ливни вызваны мощным атлантическим циклоном
Как мы в Fix Price автоматизировали создание рекламных видео
Работа над качеством: цифровой аудитор внедрен на горячей линии московских судов
Игровые терминалы в ТЦ: союз ради будущего
