قهوه یا چای؛ کدام برای سلامتی بهتر است؟

قهوه و چای از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان‌اند که علاوه بر طعم، فواید سلامت‌بخش نیز دارند. قهوه با داشتن کافئین بیشتر، انرژی فوری می‌دهد و از بیماری‌های کبدی مانند کبد چرب و سرطان کبد جلوگیری می‌کند.

در مقابل، چای مخصوصاً چای سبز با داشتن ال‌تیانین، در کاهش استرس، بهبود خلق‌وخو و سلامت قلب مؤثر است.