درمان فوری سرماخوردگی در خانه

یک عطسه ناگهانی، آبریزش بینی و خستگی همگی از نشانه‌های سرماخوردگی هرچند خفیف هستند، اما همین علائم کم می‌تواند روز شما و خانواده‌تان را مختل کند. خوشبختانه با چند راهکار ساده و مراقبت روزمره می‌توان علائم را کاهش داد و روند بهبودی را سرعت بخشید.

 بیماری سرماخوردگی هرچند در فصول پاییز و زمستان معمول و رایج است، اما چرخه مشخصی دارد و با رعایت نکات ساده می‌توان شدت علائم را کاهش داده و روند بهبودی را تسریع کرد. تصور کنید یک صبح سرد پاییزی؛ کودک شما با دستمال به بینی می‌زند و صدای عطسه‌های پشت سر هم اتاق را پر می‌کند. این صحنه روزمره، فرصتی برای آموزش روش‌های مراقبتی و پیشگیری از ابتلا و انتشار ویروس است.

سرماخوردگی چرخه‌ای طبیعی از مراحل مختلف را طی می‌کند که شناخت آن به کنترل بهتر علائم کمک می‌کند. پس از ورود ویروس به بدن، مرحله نهفتگی آغاز می‌شود و طی دو تا سه روز ویروس بدون علائم قابل‌مشاهده تکثیر می‌شود. سپس مرحله علائم اولیه با خستگی، گلودرد و عطسه شروع می‌شود و بدن برای مقابله فعال با ویروس آماده می‌گردد. در روزهای چهارم تا هفتم، علائم به اوج خود می‌رسند؛ سرفه، گرفتگی بینی، تب خفیف و بدن‌درد بیشترین شدت را دارند. نهایتاً با آغاز مرحله بهبودی در روزهای پایانی، این نشانه‌ها کاهش می‌یابند و فرد به تدریج احساس انرژی و سلامتی بیشتری پیدا می‌کند.