ددلیفت (Deadlift) در کراس‌فیت؛ پادشاه تمرینات قدرتی

0

12.11.2025 07:30

Khabar

حرکت ددلیفت برای افزایش قدرت، استقامت و ساخت عضلات پایین‌تنه و پشت بدن کاربرد دارد.

СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *