دانشمند برجسته مؤسسه خواب دانشگاه آکسفورد میگوید ساعت کاری متداول در جوامع باید تغییر کند تا مردم کمتر از مشکل کمبود خواب رنج ببرند. دکتر «پل کلی» میگوید ریتم شبانهروزی بدن افراد معمولاً تا ۵۵ سالگی با ساعت کاری ۹ تا ۱۷ هماهنگ نمیشود. پل کلی میگوید: «کمبود خواب نوعی شکنجه است. اگر ۳۰ روز را بدون خواب سپری کنید، میمیرید. اثر این اتفاق مانند غذا نخوردن است. نیروی کار باید ساعت ۱۰ صبح کارشان را آغاز کنند. شما تا ۵۵ سالگی به ساعت بیداری ۹ صبح برنمیگردید؛ بنابراین نیروی کار معمولاً کمبود خواب دارد و جامعه ما دچار کمبود خواب شده است.»
