چرا منیزیم در شما اثر ندارد؟
منیزیم اغلب به دلیل نقش آن در بهبود خواب، کاهش استرس، تثبیت فشار خون و حمایت از عملکرد عضلات و اعصاب به عنوان یک ماده معدنی معجزه آسا در نظر گرفته میشود. بسیاری از ما روزانه یک مکمل منیزیم مصرف میکنیم و انتظار داریم که به سرعت اثر کند. اما چرا در بسیاری از ما اثر نمیکند؟
اگر مزایای منیزیم هرگز ظاهر نشوند یا به مرور زمان از بین بروند، چه؟ این فقط شما نیستید برای بسیاری، به نظر نمیرسد مکملهای منیزیم کار خود را انجام دهند.
اگر روزانه مکمل منیزیم مصرف میکنید اما هنوز مزایای آن را احساس نمیکنید نه خواب بهتری دارید، نه اعصاب آرامتری و نه عضلاتتان تسکین یافتهاند، تنها نیستید. بسیاری از مردم انتظار اثرات سریع و چشمگیر دارند، اما منیزیم همیشه آنطور که ما امیدواریم خود را نشان نمیدهد. حقیقت این است که عوامل پنهان متعددی وجود دارد که میتوانند مانع اثربخشی آن شوند. این عوامل از نوع منیزیمی که استفاده میکنید تا آنچه میخورید و میزان سلامت روده شما متغیر است. نادیده گرفتن این موارد میتواند به این معنی باشد که مکمل شما به معنای واقعی کلمه، بدون اینکه فایده زیادی داشته باشد، از بدنتان عبور میکند. اما این عوامل پنهان دقیقا چه هستند؟