این دمنوش فوق العاده را امتحان کنید/ بهترین روغن برای ماساژ رحم/ زیاد خرما نخورید!/ از چند روز قبل پیاده روی کنید

به گفته یک متخصص طب سنتی، اگر قاعدگی دردناک دارید، در روزهای خونریزی قاعدگی و حتی چند روز قبل از شروع خونریزی به این توصیه ها و پرهیز ها توجه کنید.