انسان‌ها زمانی هر شب دو بار می‌خوابیدند؛ راز «خواب دوم» که در دنیای مدرن ناپدید شد

در بیشتر طول تاریخ بشر، خواب ممتد هشت‌ساعته رایج نبود. مردم معمولاً هر شب در دو نوبت می‌خوابیدند؛ چیزی که به آن «خواب اول» و «خواب دوم» گفته می‌شد.