نوشابههای انرژیزا دشمن پنهان سلامت ورزشکاران در ماه رمضان
برخی ورزشکاران برای داشتن انرژی بالا پس از افطار به سراغ نوشابههای انرژیزا میروند؛ در حالیکه این نوشیدنیهای به ظاهر انرژیبخش با کافئین و قند بالا، نهتنها کمکی به عملکرد ورزشی نمیکنند، بلکه مصرف آن در ماه رمضان میتوانند زمینهساز بیخوابی، کمآبی و اختلال در تعادل بدن شوند.
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان و تغییر الگوی تغذیه ورزشکاران توجه به نوع و کیفیت نوشیدنیهای مصرفی در فاصله افطار تا سحر اهمیت دوچندان پیدا میکند و در همین زمینه، رییس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان نسبت به مصرف نوشابههای انرژیزا در این ایام هشدار داد و بر استفاده از نوشیدنیهای طبیعی و نگهدارنده آب بدن تاکید کرد.
مجتبی خادم روز جمعه بیان کرد: مصرف نوشابههای انرژیزا به دلیل مواد تشکیلدهنده و محرکهای موجود در آنها برای ورزشکاران بهویژه در ماه مبارک رمضان به هیچ عنوان توصیه نمیشود.