آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است و کمبود آن میتواند عملکرد بخشهای مختلف بدن را مختل کند. معمولاً به افرادی که سطح آهن پایینی دارند توصیه میشود غذاهای سرشار از آهن مصرف کنند و در صورت نیاز مکمل آهن دریافت کنند؛ اما اگر با وجود این اقدامات، سطح آهن همچنان پایین بماند، باید علت آن از نظر پزشکی بررسی شود.
