Comment le Brivadois Quentin Chiarisoli a changé sa manière de s'entraîner pour performer ?

Quentin Chiarisoli, Brivadois de 26 ans licencié à Clermont-Ferrand, est prêt pour la saison 2023. Grâce à des changements effectués l’an passé, le spécialiste du 1.500 et 10.000 mètres et pompier professionnel a tout mis en place pour faire partie des meilleurs.

Des mots de son entraîneur, Quentin Chiarisoli est, en ce moment, « l’un des meilleurs athlètes auvergnats ». Spécialiste du 1.500 et 10.000 mètres, son année 2022 a été celle de tous les records. Sur une grande partie de ces courses, le Brivadois d’origine a battu ses propres chronos. De quoi le satisfaire. « Cette saison a bien fonctionné, j’ai bien progressé », reconnaît le licencié du Clermont Athlétisme et de l’ASM Athlétisme, également membre du Team Go Sport Auvergne.

Changement de préparation

Pour aller plus vite, il a tout donné. Même changé sa manière de s’entraîner. « Avant, je courais juste. Mais maintenant, j'ai un préparateur physique, un diététicien… Tout ça m’a permis de m’améliorer. » Et de remporter les 10 km de Chadrac en septembre, le cross des pompiers (10 km) en octobre, la Corrida de Brioude (près de 7 km) en décembre, de se classer 3e du cross de Volvic (10 km) en novembre…

Le cross de Volvic a été ma plus grosse perf’ : j’ai terminé 3e avec des Kenyans devant et derrière. Je jouais devant avec des pros, ce qui m’a permis de passer un cap, de me dire que je peux rivaliser avec les meilleurs.

Ces résultats sont le fruit de beaucoup de travail, d’abnégation et de jonglage entre sa vie personnelle, sportive et professionnelle. « Je m’entraîne entre 10 et 15 heures par semaine, mais tout dépend de mon rythme. Comme je suis sapeur-pompier professionnel (à Gerzat depuis le 1er janvier), je fais des gardes de 24 heures et là il faut jongler avec la fatigue. » Il y a « des semaines où je m’entraîne bien et d’autres où je suis fatigué ».

Objectifs championnats de France

Pour cette nouvelle année, sa bonne résolution est identique à la précédente : « continuer à progresser. » Il s’est tout de même fixé deux gros objectifs : participer au championnat de France sur piste en juillet et à celui de cross en mars. « Je prends les courses les unes après les autres », glisse-t-il. Avant de se projeter sur ces grosses échéances, il y a le Meeting national indoor de Lyon à affronter le 28 janvier. Trois mille mètres à parcourir avec des adversaires de « niveau international ».

Mais d’où lui vient cette passion de la course à pied ? Quentin Chiarisoli n’est pas tombé dedans en étant petit, malgré des parents plutôt férus de sport.

J’ai attaqué tard, il y a 6-7 ans quand je suis partie à l’armée. Je courais un peu là-bas, puis je n’ai plus couru pendant un an, après il y a eu le Covid…

Finalement, il y a peu de temps que le Brivadois s’y est mis sérieusement. Aujourd’hui, « ma vie se résume à mes entraînements et mon travail ». Sans oublier, quand même, de voir ses amis et sa famille. Pour souffler un peu.

Maryne Le Goff