Cette décennie est la plus épuisante de notre vie, mais il est possible de vite retrouver la forme, selon les experts

Moins de masse musculaire, un sommeil moins réparateur, plus de charge mentale… La période entre 40 et 50 ans est particulièrement éreintante. Mais, bonne nouvelle, elle n’est toutefois pas le début d’une inéluctable baisse de forme.