אין לכם זמן להתאמן? הפעילות הגופנית הקלה שתאריך את חייכם

מחקר שבוצע בקרב מאות אלפי אנשים מגלה כי עלייה ב-5 גרמי מדרגות בכל יום, שבכל אחד תצעדו כ-50 צעדים, הפחיתה ב-20% את הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם • ומה יקרה לגוף שלכם אם לא תבצעו בכלל פעילות ספורטיבית?