רוצים לרדת במשקל? שינוי קטן בזמן הארוחה יכול לסייע

מחקר שבדק איך מוזיקה משפיעה על אכילה, מצא שמוזיקה עם קצב איטי תורמת לתחושת שובע ולירידה במשקל • כך ניתן לתרגל אכילה מודעת ולאמץ הרגלים בריאים יותר