למוח, ללב, למשקל ולעור: היתרונות המדהימים של השקדים והדרך הנכונה לאכול אותם

הם אמנם קטנים, אבל האגוזים הללו נחשבים ללא פחות ממעצמה תזונתית - אז כמה כדאי לאכול ואיך? הנה כל מה שאתם צריכים לדעת