המזון המשומר המושלם: מה להחזיק בממ"ד?

לא רק טונה וסרדינים בקופסאות שימורים – יש עוד סוגי מזון עמידים יחסית ובריאים למדי שכדאי מאוד שיהיו זמינים בארון בממד או במקלט