לא דיאטה ולא חדר כושר: 5 טיפים קטנים לחיים בריאים יותר בשנה החדשה

במקום עוד רשימת הבטחות שנשכחות עד פברואר, הנה חמישה הרגלים קטנים, פשוטים ויומיומיים - שיכולים לשפר משמעותית את איכות החיים שלך. כל אחד מהם מגובה במחקר, ומבוסס על המלצות של גופי בריאות מוכרים