גם בפיג’מה: אימון חורפי בלי לצאת מהבית

מי אמר שכושר חייב להתחיל בנעלי ספורט וביציאה מהבית? • לפעמים כל מה שצריך הוא כמה דקות של תנועה עדינה, מוזיקה נעימה ותחושת חמימות - במיטה או על השטיח בסלון