מה עושים אחרי שבוע של אכילה רגשית?

בימים של מלחמה וחוסר ודאות, אכילה רגשית היא כמעט אינסטינקטיבית - אבל אחרי כמה ימים של פחמימות, מתוקים ונשנושים ליליים, הגוף כבר מרגיש את זה • כך תעשו ריסט עדין וחכם, בלי דיאטות קיצוניות ובלי להעניש את עצמכם