שוב לילה בלי שינה? כך תעברו את היום שאחרי בלי לקרוס מעייפות

לילות מקוטעים הפכו עבור רבים למציאות בימים האחרונים • פסיכיאטרית ומומחית לשינה מסבירה איך להתמודד עם העייפות ביום שאחרי - ומה דווקא לא כדאי לעשות