筋トレを休むと筋肉はどれくらいで落ちる？ 専門家に訊く「休養」のリアル 0 01.02.2026 03:30 GQjapan.jp 体調不良や旅行で1〜2週間トレーニングを休んだとしても、過度に心配する必要はない。筋肉が落ち始めるまでには、思っているより時間がかかるのだ。 Партнёры Smi24.net Все новости за 24 часа Музыкальные новости Агрегатор новостей 24СМИ
