Šortus visą žiemą mūvintis A. Dzeranovas: tai tik vienas iš grūdinimosi elementų, galinčių padėti sulaukti 120 metų
Treneris, sveikos gyvensenos praktikas Alanas Dzeranovas tikisi nugyventi 120 metų. Anot jo, tai – graži svajonė, kuri įpareigoja labiau rūpintis savimi ir keisti gyvenimo būdą. Išstudijavęs ilgaamžiškumu pasižymėjusių žmonių istorijas, jis teigia pastebėjęs, kad be stipraus genetinio paveldo visi jie turėjo ir dar šį tą bendro – vienaip ar kitaip praktikavo grūdinimąsi. Pasak sveikuolio, norint užsiimti tokia praktika iš pradžių tam kasdien galima skirti vos 2 minutes. Kaip šaltis susijęs su ilgaamžiškumu? Kokių klaidų svarbu nepadaryti pradedant grūdintis ir kaip išsiaiškinti savo organizmo ribas?
Читайте также:
Вчера 21:10
Вчера 19:39
Вчера 19:11
Вчера 19:20
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Семинар библиотекарей Ленинского округа прошел в Центральной библиотеке
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Туристы этой национальности достали даже собственных граждан в своей стране: они массово оставляют экскременты на улицах и устраивают беспорядки на местных курортах
Kai Havertz’s fiancee Sophia stuns in see-through outfit on hen weekend as fans say Arsenal star is ‘so lucky’
America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
В Шебекино подорвались на мине трое бойцов самообороны и оператор “России-24”
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
«Школа вожатых» прошла в школе №7 в Реутове
Парадоксы двойного стандарта
Состоялся релиз The Case of the Golden Idol на iOS и Android
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
В новом трейлере Indiana Jones and the Great Circle Индиана спускается на корабле с горы
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
Mtavari Arkhi заявил о работе Грузии по восстановлению дипломатических отношений с Россией
Торжественная церемония закрытия VII Международного Фестиваля театральных школ стран БРИКС+ на ВДНХ
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
СОТРУДНИКИ СОБР «СТОЛИЦА» СТАЛИ ИНСТРУКТОРАМИ НА СБОРАХ ПО БЕСПАРАШЮТНОМУ ДЕСАНТИРОВАНИЮ СПЕЦНАЗОВЦЕВ РОСГВАРДИИ В ВОРОНЕЖСКОЙ ОБЛАСТИ
Британские ученые назвали продукты, от которых начинаются депрессия и тревожность
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
В чем Таджикистан оказался прогрессивнее России
Bloomberg: ЕС намерен ввести санкции против «Совкомфлота»
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
В Румынии на АЭС в Чернаводэ произошел пожар
Мирра Андреева может стать новой Марией Шараповой
В России заговорили о Елене Рыбакиной после смены теннисисткой гражданства
Глава ATP вручил Яннику Синнеру награду первой ракетки мира
Каспер Рууд: «Не буду выступать на турнирах перед «Уимблдоном», но на нем, конечно, сыграю»
Вышита страна моя родная. Где в столице хранится уникальная тканевая карта?
В чем Таджикистан оказался прогрессивнее России
Кемеровского хулигана задержали в Москве
Суд арестовал сотрудника НИИ ФСИН, обвиняемого в призывах к терроризму
Музыкальные новости
Остров Чилаг — по произведениям Александра Галича
Большой театр выступит в Уфе с оперным и балетным гала-концертами
«Эмоции нужно выражать культурно»: рэпер Звонкий — о политических взглядах, зрителях и хорошем вкусе
«Культурная столица мира!»: Бутман раскрыл подробности Moscow Jazz Festival
Стал известен список мест для празднования Курбан-байрама в Подмосковье
Названы популярные у россиян авиа- и ж/д направления в День России
Торжественная церемония закрытия VII Международного Фестиваля театральных школ стран БРИКС+ на ВДНХ
Финансовый эксперт Светлана Петрова: как совместить бизнес и семью
Баскетбол. Чемпионат области. Б/К «Волгодонск» -Б/К «Сальск» 95: 90
В Санкт-Петербурге прошел Кубок ПМЭФ по конкуру
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
Источник 360.ru: в Москве столкнулись Porsche и Lexus, 5 человек пострадали
СМИ: Беременная девушка пострадала в аварии на юго-востоке Москвы
Каршеринг BelkaCar запустил летний спецпроект «Умные путешествия»
Массовое ДТП произошло на Волгоградском проспекте в Москве из-за открытого люка
Многоходовка Путина опять сработала. Китай строит дорогу в обход России, но Москве это на руку
Указом Путина авторы технологий трансплантации органов получат госпремию
Путин: Россия будет поддерживать Турцию в стремлении присоединиться к БРИКС
Путин: вины России в прекращении действия зерновой сделки нет
Свыше 1,8 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Выявлено более 1,8 тысячи случаев заражения COVID-19 за неделю в Москве
УНИКАЛЬНЫЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ РЕЛИКВИИ ПЕРЕДАНЫ В ГЛАВНЫЙ ВОЕННЫЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ГОСПИТАЛЬ РОСГВАРДИИ
Остеопат Животов призвал россиян принимать витамин D вместе с магнием
Сотрудники Росгвардии предотвратили пожар медицинского центра в Москве
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
6-летняя девочка сломала позвоночник, прыгая на батутах в Москве
Открытый чемпионат по мажореткам «Парад Московии» прошел в Истре
Подмосковные атлеты выиграли 7 медалей на Мемориале братьев Знаменских
На Играх стран БРИКС выступят выпускники амурских спортшкол
Минск подтвердил готовность наращивать сотрудничество с Баку
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Собянин накануне Дня России наградил заслуженных москвичей
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
Собянин: Общегородской школьный выпускной пройдет в Москве 28 июня
Собянин: С начала года в Москве ввели в эксплуатацию восемь спортивных объектов
«Нельзя трогать руками»: огромных испанских слизней вновь заметили в Москве
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
Инго Экосистема стала победителем национальной премии FinTech Awards Russia
В Екатеринбурге появится больше бассейнов
В Улан-Удэ девочка-подросток получила травму головы, упав с оборвавшейся качели
Депутат Госдумы рассказала о незаконном отстранении школьника от сдачи ЕГЭ в Омске
МИД РФ: ХАМАС освободит двух россиян при прекращении огня в Газе
Кемеровского хулигана задержали в Москве
XXXIII Церемония награждения Театральной Премии «Хрустальная Турандот» в «Архангельском»
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
Архангелогородцев и гостей города приглашают посетить мероприятия фестиваля «Гармоничная Россия»
Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
Полиция ищет пассажира, упавшего на ребенка с верхней полки
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
В Улан-Удэ девочка-подросток получила травму головы, упав с оборвавшейся качели
Суд арестовал сотрудника НИИ ФСИН, обвиняемого в призывах к терроризму
Собянин наградил выдающихся москвичей за профессиональные достижения
Bloomberg: ЕС намерен ввести санкции против «Совкомфлота»
