Dešimtmetį Jungtinėje Karalystėje (JK) trukusio tyrimo, kuriame dalyvavo apie 9.000 asmenų, rezultatai parodė, kad fiziškai aktyvių ir ne mažiau kaip 6–8 valandas miegančių žmonių smegenys senstant išliko žvalios. Tačiau – dėmesio! – mokslininkai nustatė, kad žmonių, kurie sportavo dažniau ir intensyviau, bet naktį miegojo vidutiniškai mažiau nei 6 valandas, pažintinės funkcijos silpnėjo greičiau nei tų, kurie miegojo mažai ir nesportavo arba sportavo priešokiais.
