Kas nutiks, jei migdolus valgysite kasdien: cholesterolio pokyčiai ir įspėjimas dėl idealios porcijos

Migdolai – maži riešutėliai, tačiau juose gausu maistingųjų medžiagų. „Kasdien valgant migdolus, jūsų organizmas gauna sveikųjų riebalų, augalinių baltymų, skaidulų ir antioksidantų“, – aiškina registruota dietologė Bess Berger.