„Pelėdos“, dėmesio: kodėl taip svarbu užmigti iki 12 valandos nakties

Naujausi tyrimai rodo, kad miegas iki vidurnakčio yra tikra „supergalia“ jūsų kūnui ir smegenims. Leidinys „Real Simple“ atskleidžia, kaip šis įprotis gali iš esmės pakeisti jūsų savijautą. Apie tai rašo „Real Simple".