Ne arbata, ne kava ir ne kakava: idealus rytinis gėrimas – jis gerina odos būklę ir virškinimą

Daugeliui žmonių įprasta rytą pradėti nuo puodelio kavos ar arbatos – gėrimų, kurie padeda pabusti ir suteikia žvalumo. Tačiau dietologai vis dažniau rekomenduoja apsvarstyti alternatyvą, kuri ne tik malšina troškulį, bet ir teikia visapusišką naudą organizmui. Toks gėrimas – natūralus jogurtas, galintis tapti sočiais pusryčiais arba naudingu kasdieniu ritualu.