Vasarą mūsų dienos ritmas keičiasi – ilgiau vakarojame savaitgaliais, keliaujame, atšilus orams, darosi sunkiau užmigti. Kartais kokybiškai išsimiegoti pakanka pakeitus savo kasdienius įpročius, tačiau kartais miego sutrikimai gali tapti nemiga. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė paaiškina, kaip atskirti ilgalaikę nemigą nuo trumpalaikių sunkumų užmigti ir kokius žingsnius atlikti, kad galėtume geriau pasirūpinti savo poilsiu, rašoma pranešime žiniasklaidai.
