Peržengus 60 metų ribą, organizmas pradeda veikti kitaip. Lėtėja medžiagų apykaita, mažėja raumenų masė, kaulai tampa trapesni, o širdžiai bei kraujagyslėms reikia didesnio dėmesio. Būtent todėl gydytojai rekomenduoja peržiūrėti ne tik kasdienį valgiaraštį, bet ir įpročius, kurie dar prieš kelerius metus atrodė visiškai saugūs.
