Padomi, kā labāk izgulēties garajos lidojumos
Tālie lidojumi var šķist bezgalīgi, īpaši brīžos, ja esat neizgulējies. Stundu un minūšu skaitīšana līdz brīdim, kad beidzot varēs izkāpt no lidmašīnas, kļūst par apsēstību. Miega eksperti un pētnieki ir vienisprātis, ka domāšanas veids un pasākumi, ko veicat, lai sagatavotos garajam ceļojumam ir svarīgi faktori, taču ir vēl veidi, kas var palīdzēt atpūsties lidojuma laikā.