Je ademhaling zit goed, je conditie ook, maar je benen voelen loodzwaar tijdens het lopen. Moet je dan gewoon even doorbijten, of is het beter om gas terug te nemen? HLN-kinesist Thijs Hertsens legt uit wanneer het een onschuldig signaal is, en wanneer het om een waarschuwing gaat. “Je brein krijgt signalen dat de spieren moe en licht beschadigd zijn, en zet automatisch de handrem op.”
