“En dan nu trainen en hard gaan.” Ward Lemmelijn (29) krijgt een eigen programma. In ‘Ward gaat hard’ volgt VTM GO de roeier tijdens zijn voorbereidingen voor het wereldkampioenschap Hyrox in Stockholm. Veel tijd is er niet meer, want de wedstrijd vindt plaats over exact 100 dagen. “Ik hoop dat jullie met mij mee willen gaan op dit avontuur.”