How I Empowered Myself to Kick My Own Butt Into Shape
Setting time aside each day for yourself is so important. Whether it’s a few minutes of meditation, a workout, or a walk around the block during lunch time, investing in time that directly benefits your physical, emotional and mental being sets the tone for how you go about your day, and ultimately for how you live your life.
But in our culture where it’s acceptable to work 80 hours a week and keep your phones by your bed in case the boss calls, it’s no surprise we have also accepted that taking care of ourselves is the last priority.
More...
Два дня инноваций: семинар для молодых сотрудников здравоохранения в Астрахани
Эксперт по антиквариату и сервировке Регина ван Влит: как отличить антиквариат от ненужного старья
В Ярославле прошёл Слёт молодёжи Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис»
UNOde50 представил коллекцию осень-зима 2025/26 (FW-2025/26): украшения как путь к себе
Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building
Chat log from R20 of 2025: Richmond vs Collingwood
Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along
Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’
Орловские спасатели обезвредили артиллерийский снаряд
В Санкт-Петербурге обсудили внедрение ИИ в разработку и оптимальные корпоративные архитектуры
В Орловской области в реке утонула женщина
НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку
Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия
Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer
Five Nights at Freddy's 2 movie gets its first full trailer for Comic-Con, promising even more animatronic terror
Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Культовый BAW 212 уже в России
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Спорт – важный элемент адаптации вернувшихся с СВО
Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ
Росгвардия и МЧС провели пожарно-тактическое занятие в Чеченской Республике
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
Производитель консервов "Главпродукт" перешел в собственность России
Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек
Рахимова обыграла Шарму и вышла в основную сетку турнира WTA в Монреале
Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA
Кудерметова пробилась во второй раунд турнира в Монреале.
«Легли поздно». Медведев — о походе на концерт The Weeknd с Рублёвым и Хачановым
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы
В Тулу привезли походную икону с главной святыней Новодевичьего монастыря
МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести
Музыкальные новости
«Он» уже в ноосфере: Шнуров назвал свой секретный хит «кодом человечества»
Игры Преснякова с детьми закончились травмами — перебинтованы рука и нога
Фёдор Шаляпин женился на 37-летней победительнице шоу «Кондитер»
СТАВРОПОЛЬЕ. Рэпер Баста после концерта в Ставрополе решил открыть там ресторан
Культовый BAW 212 уже в России
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
От «Лебединого озера» до «Дон Кихота»: Relax FM приглашает на балет
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Парк "Патриот" в Каменске-Шахтинском: музей Великой Отечественной войны и музей СВО
Культовый BAW 212 уже в России
В УФСИН прошло распределение выпускников ведомственных вузов
ЦБ готовится к новому решению: как изменится ключевая ставка и что ждет рынок недвижимости
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Культовый BAW 212 уже в России
Где живут и на чем ездят самые аварийные водители России?
Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД
Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".
Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.
Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.
Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.
Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ
Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Медицинские справки для школьников в центре ВИТА
Врач-косметолог Зухра Балакеримова: как замедлить старение кожи
Клиника гнатологии – лечение ВНЧС и восстановление прикуса
Чтобы убрать Зеленского, США достаточно показать ему одну папку: вот почему Киев упал в ноги Трампу
Кто заставил Зеленского предложить России новый раунд переговоров: В Британии показали пальцем
В День парашютиста героем рубрики «Знай наших» стал сотрудник вневедомственной охраны столичного главка Росгвардии младший лейтенант полиции Александр С.
Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу
Чемпионат по военно-спортивному многоборью среди росгвардейцев завершился в Грозном
«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России
В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией
Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском
Лукашенко сообщил о телефонном разговоре с Путиным
Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям
Мэр Москвы рассказал о развитии бывшей промзоны «Кирпичные улицы»
Собянин рассказал о тестировании уникальной ИИ-системы для диагностики инсульта
Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро
Число пострадавших от непогоды автомобилей растет
В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»
Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»
Почему технологии ПВВК безопасны и эффективны, химия и экология воды по мнению Алексея Горшкова
Генпрокуратура РФ направила в суд дело о хищении 519 млн рублей из ПФР
"Москва": около 15 рабочих заблокированы в задымленном доме на севере столицы
Глава Кисловодска: Под завалами после обрушения грунта может оставаться человек
Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек
В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины
В Архангельске представили киноальманах «Север, я люблю тебя!» по произведениям современных писателей
В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки
Прогноз погоды в Крыму на 27 июля
Сколько пассажиров прибывают в Крым летом на поездах ежедневно
К парню с костылем подошли трое с требованием уступить. Он был готов, но заступилась бабушка по соседству
Незаконную мансарду ликвидировали на крыше многоквартирного дома в Мещанском районе
В Петербурге врачи спасают школьника из Москвы, выпавшего из окна хостела
Российского пловца отстранили за употребление мельдония.
Московский департамент транспорта выпустил карту "Тройка" с новым дизайном
