Alina Ramirez is a senior in high school in Oxnard, California, who's taking an Intro to Psychology class.
Alina Ramirez
During one of their first chapter lessons on "stress," her teacher, Brett Phillips, gave the class a list of "ways to cope with stress." Ramirez highlighted some of her favorite items on the list.
Ramirez told BuzzFeed News Phillips is well attuned to the stressful situations students are dealing with day in and day out, both personal and academic.
"He knows how stressed we are with school, sports, work, and life in general, so he gave us the paper to help us, and just to have in case we are stressed," she said.
The list is a mix of specific and ideological "tips."
For example, number 39 is, "Have goals for yourself," number 54 is, "Find support from others," number 56 is "Do it today," and number 83 is, "Play patty-cake with a toddler."
Phillips concludes the list with number 101: "Freely praise other people."
Вывод песни для продвижения в Импульсе Яндекс Музыка.
Астраханский ТРЗ Желдорреммаша приступил к серийному капитальному ремонту тепловозов ТЭМ18ДМ
«Детям полезно принимать участие в любой движухе, связанной с творчеством, музыкой и спортом!» В Москве завершился Международный фест-форум «Голоса Мира» 2025
«Детям полезно принимать участие в любой движухе, связанной с творчеством, музыкой и спортом!» В Москве завершился Международный фест-форум «Голоса Мира» 2025
Худайбердиева указала, что день смерти Гришина стал самым мрачным за последние годы
Велоспорт для всех: начни вместе с ENERGY
В депо «Вязьма» отметили профессиональный праздник соревнованиями по лазертагу
Амурская область оказалась в числе аутсайдеров по качеству дорог
Защищённый планшет промышленного класса Saotron RT-W11
Коми, Камчатку, Архангельскую, Иркутскую, Калужскую, Костромскую, Курскую, Свердловскую и Оренбургскую области эксперты отнесли к регионам, где на осенних выборах "протестный потенциал выше среднего", говорится в докладе...
Аномальная жара: До +41 °С в Чечне и Ингушетии, +30 °С в Карелии и Архангельске
