Добавить новость
smi24.net
World News in Dutch
Сентябрь
2016

5 things you should do every day to increase your intelligence

0

Francisco Osorio/Flickr

If you want to witness the magic of the human brain in action, play the matching game with a 4-year-old — you know, the classic game where the tiles are arranged face down and players take turns flipping them over to find pairs.

You'll see what I mean as you watch that wonderful little brain doing its thing. It's amazing, and when you realize you've been outdueled in a brain game by a child, it's just a bit humbling.

Obviously, young children develop, learn, and change very quickly. They show drastic improvement in academic, physical, and social skills all the time.

One day they can't, and literally the next day they can. Does it make you a little bit jealous? Imagine what you could accomplish with that amazing ability.

Well, there is hope for us adults. We've known for quite a while that IQ can be increased, that you're not just stuck with what you're born with. Andrea Kuszewski explains that fluid intelligence, which refers to the capacity to learn new things, retains that information, uses it to solve new problems, and can be strengthened over time.

She suggests that if one implements five elements into life every day, or at least as much as possible, cognitive capacity can be increased. Those elements are to seek novelty, challenge yourself, think creatively, do things the hard way, and network.

So, is it any wonder that children learn at the rate they do? Every sight, sound, word, taste — everything — is new and novel to a child. And, when you're a kid, everything is challenging. Kids make use of creativity to solve problems from the time they are born. They discover the easy way via the hard way. And finally, they are constantly networking by simply meeting new people all the time.

So, kids are engaging in brain strengthening activities all the time, almost by default. For us adults, it likely takes a more concerted effort. It's so easy to stay within our comfort zones, stick with our routines, and never change anything up. Doing that may be practical, productive and convenient... it's just not making us any smarter. 

Here are a few things to keep in mind as you're building your intelligence:

1. Seek novelty

Novel doesn't need to mean outlandish; it just means new to you. New experiences, new people, new anything other than "what we've always done." Be open to new experiences and take advantage of opportunities when you have them.

2. Challenge yourself

The brain, like any muscle in your body, gets stronger when you offer it some resistance. You know you're good at what you do, but make sure you continue to take on challenges that stimulate your mind and take you outside your comfort zone.

3. Think creatively

Creativity has countless benefits. Not only does thinking creatively increase our intelligence, it also enhances our productivity, efficiency, success, and happiness. It's not just artists and what we normally think of as creative types — we're all creative. Just allow your brain to do the work, instead of just asking it to memorize and regurgitate information.

4. Do things the hard way

This is the brain exercise. It doesn't mean making your life an unbearable struggle at every turn. But when you can, and when it's practical, challenge yourself a little bit at a time. Figure the tip without a calculator, find your way without GPS, or make your own sauerkraut.

5. Network

It probably sounds like a burden to expose yourself to novelty and find ways to be creative if you don't exactly know where to look. This is where networking comes in. Let other people show you the way. The more people you meet, the more you're exposed to and the more you experience.

Networking, on its own, can seem daunting for many of us and can certainly lead us outside our comfort zone. For the introspective and thoughtful among us, that only makes networking even more beneficial.

As I've said before, there's a lot to be said for sameness and routine to get us through life. But consciously weaving these elements into your routines could be beneficial in many ways, not the least of which is being competitive when playing games with children.

NOW WATCH: 5 clever iPhone tricks only power users know about








Московские врачи провели младенцу сложнейшую операцию на поджелудочной железе

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Türkiye Today: Семья Алиевых приобрела в Турции акции роскошного отеля за 500 млн. евро. Фоторяд

Исторические фантазии и реалии. Часть 5


Buy? Sell? The SF Giants’ case for both scenarios

Dear Abby: Our son was clean and fit until Emily came along

Today in History: July 28, US Army airplane crashes into Empire State Building

Weah’s agent: One Juventus director ‘is creating problems’


ТСМ готовит территорию под реконструкцию ростовского участка трассы М-4

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Деревенские прогулки...

НПС построит два велопешеходных моста через Москву-реку


Bloody fighting game Invincible VS gets its most brutal character yet in Comic-Con trailer

Quarantine Zone creator reveals 3 reasons the zombie sim went viral on TikTok

Fretless — The Wrath of Riffson — музыка спасёт мир. Рецензия

Today's Wordle answer for Monday, July 28



Приключения в Дагестане: Comedy Radio рекомендует «Атель-Матель»

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года


Александр Михайлов (GSOC): «Безопасность IT-экосистемы — это зона нулевого доверия к подрядчикам»

Лео Канделаки и Анжелика Стубайло сыграют в новую трэвел-игру «Кто куда» на ТНТ

«Коммерсантъ» узнал подробности расследования дела «похищенного» в Москве блогера

Связь с Туктамышевой, синдром Шляттера, максимальные баллы по ЕГЭ. Что известно про Петра Гуменника, который поедет на Олимпиаду


Рекордный трансфер «Спартака», Медведев вышел в 3-й круг Торонто. Главное к утру

Королёва и Малинин или Порывай и Выгузов? Реальные фамилии российских звезд

В Москве самым продаваемым автомобилем стал кроссовер Geely Monjaro

Трамп заявил, что первая леди США с симпатией относится к Владимиру Путину


Александрова уступила и не прошла в третий круг турнира в Монреале.

Радукану вспомнила, как предложила Рыбакиной выступить в парном разряде

Россиянка Калинская уступила канадке Фернандес в финале турнира WTA

Весной его дисквалифицировали за мат, а теперь он герой Универсиады. Кто такой Владимир Сидоренко?


Коль карать, так всей душой

ВС РФ ведут ожесточённые бои под Покровском и Мирноградом, продвигаясь вперёд: свежие данные на 30.07.2025

СМИ: киты-убийцы освоили бесстрашный метод охоты.

В подмосковных Химках полиция задержала иностранца, пытавшегося ограбить девушку на автобусной остановке


Музыкальные новости

СМИ: Оззи Осборна похоронят в Бирмингеме 30 июля

Волосы попортились: что стало с Волочковой после Мальдив

Ресторан рэпера Басты откроют в Красноярске

Мик Джаггер отметил 82-й день рождения вместе с 38-летней невестой и их сыном


Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Только смелым покоряются моря

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

Слушатели ENERGY отправятся на «Пикник Афиши» в Петербурге


Греф представил Путину отчет о деятельности Сбербанка.

«Марионетка США». Захарова пригвоздила Токио за атаку на Россию и восхитила японцев – изменят ли курс поклонники Обамы?

Остался только страх. Пашинян хочет ударить по Москве, но "удавка" сдерживает

В День крещения Руси в главный храм Росгвардии доставили иконы небесных покровителей отрядов спецназа ведомства


Сотрудники ОМОН Росгвардии помогли пострадавшему в ДТП на МКАД

Ускоряя эволюцию автомобильного интеллекта: Группа Geely и StepFun представляют совместную экспозицию на Всемирной конференции по искусственному интеллекту 2025 года

В Москве 2 будет ограничено движение автомобилей

ДТП с участием трех автомобилей произошло на внутренней стороне 104 километра МКАД


Путин поделился достижениями России в области технологий искусственного интеллекта.

Путин сделал шутку о системе "Оплата с помощью улыбки".

"Ъ": Москва облегчила жизнь молдаванам в России

Путин: рост Сбербанка обеспечивает стабильность банковской системы.


Новый штамм COVID-19 переносится как легкая форма ОРВИ


Депутата ЗакСа Ленобласти Ивана Апостолевского задержали за пост с Навальным*


Обрушение в санатории "Москва" в Кисловодске: пострадали двое отдыхающих

МЧС: пострадавшие в санатории Кисловодска находятся в состоянии средней тяжести

Благотворительная акция ко Всемирному Дню офтальмологии от детских глазных клиник «Ясный Взор»

Мэр Кисловодска Моисеев: под завалами грунта в санатории может быть человек



Легкоатлеты из Мордовии показали лучшие результаты мирового сезона на международных соревнованиях в Москве

«Краснодар» и московское «Динамо» проведут сегодня первые матчи в Кубке России

Александрова уступила и не прошла в третий круг турнира в Монреале.

Сотрудница подразделения столичного главка Росгвардии завоевала «золото» на чемпионате войск по легкоатлетическому кроссу


В Минске готовы активизировать сотрудничество с Эфиопией

Лукашенко взял на контроль ситуацию с уничтожением БПЛА над Минском


Собянин: Участие москвичей в жизни города — ключ ко всем позитивным изменениям

Станция "Достоевская" Кольцевой линии метро готова на четверть - Собянин

Собянин: Станция «Достоевская» на Кольцевой линии метро готова на четверть

Собянин рассказал, как строят станцию «Достоевская» Кольцевой линии метро


Число пострадавших от непогоды автомобилей растет

Возле Геленджика произошел лесной пожар

В Бузулукском бору в эти дни работает смена проекта «Заповедное дело РГО»

Кнайсль положительно оценила природоохранные меры в России.


Телеведущий Якубович признался, что болезненно реагирует на предательства

«Спартак» раскритиковали из-за некрасивой ситуации с новым футболистом: «Жалко, что клуб превращается в совхоз»

«Мы в отчаянии». В Петрозаводске мама мальчика, которому ампутировали ногу после удара током, просит о помощи

СМИ: киты-убийцы освоили бесстрашный метод охоты.


Деревенские прогулки...

В Архангельске с 29 июля перекрывается движение по участку набережной Северной Двины

Киноальманах «Север, я люблю тебя» порвал архангельских зрителей

Не чайные клиперы


В Симферополе состоялась презентация книги об Александре Федорчаке

Поезда перевезли в Крым почти 2 миллиона пассажиров за полгода

В Крыму из-за дыма от пожара столкнулись девять автомобилей

В Севастополе пройдет масштабная выставка картин Александра Дейнеки


Друзьям только лучшее. Москва становится комфортнее для собак и их хозяев

Прогноз погоды на сегодня, 30 июля

Мать двоих больных детей Расима Гилязова: «Мы день и ночь «разговариваем»с Богом»

The Insider: Плахотнюк тайно летал в Москву и вел переговоры с Козаком














СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *