Witamina D odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych zachodzących w organizmie człowieka. Jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, co ma ogromne znaczenie dla zdrowia kości oraz zębów. Niedobór tej witaminy może prowadzić do osłabienia struktury kostnej, a w skrajnych przypadkach do rozwoju chorób takich jak osteoporoza czy krzywica u dzieci. Witamina D […]
Читать дальше...Legenda gatunku wróciła i zachwyca na Steam. 85% graczy poleca tę walkę z niemożliwą epidemią w Pathologic 3 GRYOnline.pl
Paleontolodzy dokonali niezwykłego odkrycia na szkockiej wyspie Skye, które może zmusić nas do przewartościowania dotychczasowych poglądów na temat ewolucji węży. Znaleziona skamieniałość przedstawia gada sprzed 167 milionów lat, łączącego w sobie cechy, które dotąd uważano za niemożliwe do współwystępowania w jednym organizmie. Ten tajemniczy gad, nazwany Breugnathair elgolensis, co można przetłumaczyć jako “fałszywy wąż z […]
Читать дальше...
Mamy kolejny medal mistrzostw Europy w łyżwiarstwie szybkim. W sobotę złoto wywalczyli nasi reprezentanci w sprincie drużynowym mężczyzn.
Dzieci bez ciepłych ubrań w samochodzie w zaśnieżonym lesie. Obok rodzice pod wpływem narkotyków. Teraz rodzicom trojga małych dzieci prokuratura przedstawiła zarzut narażenia małoletnich na niebezpieczeństwo utraty życia lub zdrowia albo ciężkiego uszczerbku na zdrowiu.
Wiek emerytalny w Polsce to jeden z tych tematów, których unikają wszystkie ugrupowania — niezależnie od opcji politycznej. Od lat pozostaje nietykalny, mimo że w większości krajów Europy decyzje w tej sprawie już zapadły. Tymczasem problem wraca jak bumerang. Z jednej strony w postaci debat o konieczności zrównania wieku emerytalnego i dłuższej pracy, z drugiej — pomysłów na wcześniejsze przechodzenie na emeryturę. Sprawdzamy, jak Polska wypada na tle Europy i kto dziś pracuje najdłużej — formalnie i w praktyce.
7 stycznia Oskar Pietuszewski został oficjalnie zaprezentowany jako nowy zawodnik FC Porto. Portugalczycy wygrali walkę o Polaka z wieloma europejskimi tuzami. W związku z czym wiążą z nastolatkiem ogromne nadzieje. Pietuszewski powinien dość szybko dostać pierwsze szanse. O czym w rozmowie z "TVP Sport" mówią lokalni dziennikarze.
Liderka Pucharu Świata w skokach narciarskich Nika Prevc odniosła ósme zwycięstwo w sezonie. Słowenka triumfowała przed własną publicznością w Ljubnie. Polki nie startowały.
Przed Kamilem Stochem ostatnie występy w karierze, a Zakopane stanie się miejscem wyjątkowego pożegnania jednego z najwybitniejszych polskich skoczków narciarskich. Podczas finałowych startów w Pucharze Świata na Wielkiej Krokwi mistrz z Zębu zaprezentuje się przy specjalnie wybranych utworach, które podkreślą symboliczny i emocjonalny charakter tego weekendu.
W sobotę piłkarze Legii Warszawa polecą na 14-dniowe zgrupowanie do Mijas. Trener Marek Papszun zabiera do Hiszpanii 30 zawodników.
W grudniu zeszłego roku Lotnisko Warszawa-Radom odprawiło ponad 3,2 tys. pasażerów. To mniej niż w listopadzie, ale władze portu są optymistyczne do do przyszłości.
Fantastycznie rozpoczął się drugi dzień rywalizacji polskich łyżwiarzy szybkich na mistrzostwach Europy w Tomaszowie Mazowieckim. Polski zespół w sprincie drużynowym mężczyzn wywalczył złoty medal, pokonując w bezpośrednim pojedynku węgierską ekipę. To już trzeci złoty medal dla biało-czerwonych! Czas 1:20.229 pozwolił im wyprzedzić Holendrów o ledwie 0,02 s.
Reprezentacja Polski z kolejnym złotem na mistrzostwach Europy. Biało-Czerwoni wygrali zawody w sprincie drużynowym! O wyniku decydowały zaledwie dwie setne sekundy.
Lorenzo Musetti pokonał Andrieja Rublowa i awansował do finału rozgrywanego na kortach twardych turnieju ATP 250 w Hongkongu oraz do czołowej "piątki" rankingu. O tytuł Włoch zmierzy się z Aleksandrem Bublikiem.
Piłkarze ekstraklasowego Piasta Gliwice przegrali na wyjeździe z czeską Sigmą Ołomuniec 0:2 (0:1) w swoim pierwszym zimowym sparingu. Bramki zdobyli Stepan Langer (20) i Dominik Janosek (73).
Ksiądz Jarosław Wąsowicz wyszedł na ołtarz tuż przed tym, jak na dobre rozpoczęła się msza święta przy okazji XVIII Patriotycznej Pielgrzymki Kibiców, i zwrócił się do Karola Nawrockiego. Ze wzruszeniem ogłosił, że obecność i modlitwa prezydenta na Jasnej Górze to "niezwykły dar". Potwierdził też wszystko, co mówi się, o zaangażowaniu głowy państwa w środowisko kibiców. Potem przekazał na ręce prezydenta unikatowy prezent.
Gmail wchodzi w erę Gemini. Google zaprezentowało nowy wygląd klienta e-mail, który opiera się na AI i zostanie wprowadzony w 2026 roku. Kilka nowości jest dostępnych już teraz. To między innymi Przegląd od AI, znany już z wyszukiwarki Google, inteligentna pomoc w pisaniu, sugerowane odpowiedzi i korekta, a także skrzynka AI, która pomoże wydobyć priorytetowe wiadomości i odfiltrować te mało istotne.
Przywódcy wszystkich partii w grenlandzkim parlamencie wystąpili wspólnie przeciwko zewnętrznym naciskom w sprawie przyszłości wyspy. W odpowiedzi na deklaracje Donalda Trumpa podkreślili, że o losie Grenlandii mają decydować wyłącznie jej mieszkańcy. Liderzy wszystkich ugrupowań zasiadających w parlamencie Grenlandii opublikowali w sobotę wspólne stanowisko dotyczące przyszłości wyspy w kontekście planów prezydenta USA Donalda Trumpa. „Nie chcemy […]
Читать дальше...
Gdy temperatura spada, a powietrze staje się suche, fryzura przestaje przypominać tę z letnich zdjęć. Pojawia się puszenie, końcówki się łamią, a pod czapką włosy tracą objętość i blask. Do tego dochodzi wiatr, wilgoć, centralne ogrzewanie - mieszanka, która potrafi zmęczyć nawet najlepiej pielęgnowaną czuprynę. Dlatego właśnie teraz jest najlepszy moment, by zafundować swoim włosom domowe spa: rytuał regeneracji, który odbuduje strukturę, doda połysku i sprawi, że czapka przestanie być wrogiem, a stanie się tylko sezonowym dodatkiem.
Jak donosi Radio Wrocław, 8 stycznia doszło do alarmującej sytuacji w pociągu relacji Białystok-Wrocław. 36-letni mieszkaniec Mińska Mazowieckiego zaatakował kierownika pociągów oraz jednego z konduktorów. Był pijany.
Przed nami kulminacja zimowego ataku. Choć odwilż jest już na horyzoncie, najbliższe noce mogą przynieść najniższe temperatury tego sezonu. Lokalnie, zwłaszcza na wschodzie kraju, mróz przy gruncie sięgnie nawet -25 stopni Celsjusza.
Uczestnicy XVIII Ogólnopolskiej Patriotycznej Pielgrzymki Kibiców na Jasną Górę wzięli udział w uroczystej mszy. Przybył także prezydent Karol Nawrocki, który dostał od kibiców prezent w postaci niezwykle gorącego powitania. W homilii księdza Jarosława Wąsowicza wybrzmiały słowa o wolności i zachowaniu narodowej tożsamości.
Mieszkańcy wysp Czagos na Oceanie Indyjskim zwrócili się z prośbą do prezydenta USA Donalda Trumpa. Apelują o powstrzymanie przekazania tego archipelagu Mauritiusowi, jakie planuje Wielka Brytania. W zamian za wsparcie Stanów Zjednoczonych jedna z wysp Czagos miałaby zostać nazwana na cześć amerykańskiego przywódcy.