Zwykle obwiniamy o to stres albo niesprzyjającą pogodę. Jednak według badań to powtarzane codziennie czynności i nasze przyzwyczajenia pozbawiają nas energii najbardziej. Wystarczą niewielkie zmiany w codziennej rutynie, by szybko odczuć poprawę samopoczucia. Sprawdź, co sprawia, że ciągle czujesz się zmęczona.
