Prawidłowe funkcjonowanie jelit ma kluczowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Uciążliwe objawy, takie jak zaparcia, biegunki, burczenie w brzuchu, nadmierne gazy czy wzdęcia, świadczą o zaburzeniach pracy układu pokarmowego i wydalniczego. Co zatem warto włączyć do diety, aby wspomóc pracę jelit i cieszyć się komfortem trawiennym?
