Odpoczynek na plaży latem wydaje się zdrową przyjemnością, ale dla seniorów może być też wyzwaniem. Kontakt z wodą często sprawia, że nie odczuwamy wysokich temperatur, które oddziałują jednak na cały organizm. Na plaży latem łatwo o odwodnienie, poparzenia słoneczne, a nawet udar cieplny. Sprawdź, jak bezpiecznie korzystać z urlopu nad morzem lub rzeką.
