Wzdęty brzuch rzadko bywa efektem jednego posiłku. Zdecydowanie częściej jest to cichy sygnał, że nasze jelita od kilku dni pracują w trybie przeciążenia. Dietetycy i lekarze coraz częściej podkreślają, że zamiast sięgać po szybkie środki doraźne, warto przyjrzeć się naszej codziennej diecie, bo to ona w dużej mierze decyduje o tym, czy jelita pracują prawidłowo. Jakie produkty powinniśmy jeść, a jakich unikać, aby pozbyć się nieprzyjemnych wzdęć?
