Chcesz przemycić do diety więcej żelaza? Zwróć uwagę nie tylko na dania główne, ale także przekąski. Jeśli z powodów zdrowotnych musisz wzbogacić dietę o ten ważny składnik, dobrze aby każdy posiłek był jego źródłem. Wdrożenie żelaza do diety wcale nie jest tak skomplikowane, jak mogłoby się wydawać. Przedstawiamy przepis na posiłek przeciwdziałający anemii, który możesz zjeść np. na drugie śniadanie lub kolację.
