Plaga naszych czasów? Problemy ze snem. Powodów jest wiele, a wśród nich stres, światło ekranów i tempo życia. Jak sobie pomóc? Naukowcy udowodnili, że jeśli przed pójściem spać wprowadzimy w życie kilka zdrowych nawyków, nie tylko trafimy w objęcia Morfeusza, ale jeszcze wydłużymy życie nawet o kilka lat.
