Aktywności intelektualne wykonywane w pozycji siedzącej, takie jak czytanie czy granie w gry, wpływają pozytywnie na funkcje poznawcze. Naukowcy przebadali ponad milion dorosłych z 30 krajów i wykazali, że sposób spędzania czasu na siedząco znacząco wpływa na zdrowie umysłowe. Regularny wybór aktywności stymulujących umysł może przyczyniać się do lepszego zachowania pamięci i sprawności poznawczej na starość.
