Coraz więcej badań pokazuje, że kondycja jelit wpływa nie tylko na trawienie, ale także na odporność, poziom energii, nastrój i funkcjonowanie mózgu. Problemy jelitowe nie zawsze objawiają się bólem brzucha – często są to wzdęcia, przewlekłe zmęczenie, obniżona odporność czy problemy skórne. Ten artykuł pokazuje, jak dzięki domowej kuchni można wspierać jelita i odbudować równowagę organizmu.
